Back To Top

Péče o zrak & prevence

Jak si udržet zdravé oči

Péče o zrak & prevence

Mohou se naše oči usmívat?

Péče o zrak & prevence

Získejte pro své oči tu nejlepší ochranu

Péče o zrak & prevence

Proč lidé vidí různě?

Relaxed Vision Center a I.Scription Partner vyhledávání

Kategorie

Péče o zrak & prevence: co lze udělat pro dobrý zrak

Naše oči jsou velmi specifický orgán. V úzké součinnosti s mozkem nám umožňují vnímat naše okolí tak, jak toho není schopen žádný jiný orgán. Přičemž každý z nás vnímá své okolí velmi odlišným a osobitým způsobem: každý vidí jinak! To, co vidíme, není dáno jen tím, jak dobře jsme schopni vidět, ale i tím, co vidět chceme – klíčovou roli v našem vnímání hrají naše osobní zájmy, zkušenosti a vzpomínky. Podle všeho vnímáme přibližně 80 procent svých vjemů skrze zrak.

Jde tu však i o mnohem víc: časté úsloví, že totiž oči jsou oknem do naší duše, má dobrý důvod. Zrcadlí i naše pocity – např. to, jestli jsme šťastní, smutní, přepracovaní či unavení. Což nakonec může ovlivnit i kvalitu našeho vidění. Jsme-li během vyšetření očí přepracovaní, výsledek bude odlišný od toho, k němuž dojdeme v případě svého odpočinku a dobrého rozpoložení. I v noci nás pak provází to, co jsme viděli během dne. Ve spánku zpracováváme obrazy, které jsme viděli přes den. Světlo jsou schopna přijímat dokonce i embrya v děloze.

Proto je pro nás důležité chránit si zrak, a to s maximální péčí. Jinými slovy – pravidelné vyšetření zraku je nezbytné.

Naše oči čelí nejrůznějším výzvám moderního světa

Naše neustálá práce se stolními počítači, laptopy, smartphony, tablety, ale i obyčejné sledování televize dnes znamená, že naše oči zaostřují na tutéž vzdálenost mnohem déle, než tomu bylo kdysi. To vede k únavě očí – a ke konci dne i k bolestem hlavy, zad nebo šíje.

Jsou tu úvahy o tom, zdali je účinné oči trénovat. Rozhodně doporučujeme jednu věc: při zaostření očí po delší čas na krátké vzdálenosti bychom jim během dne měli dopřát krátké přestávky k odpočinutí. Toto je snadný způsob, jak toho docílit: v pravidelných intervalech se prostě jen dívejte do dálky, aniž byste zaostřovali na něco konkrétního – a to co hodinu po dobu pěti minut, máte-li tuto možnost.

Platí to přitom nejen pro dospělé: mají-li děti plně rozvinout svůj zrakový potenciál, je třeba, aby oči zatěžovaly co možná nejrůznějšími stimuly, a to jak na blízko, tak na dálku. Je dnes dobře známým faktem, že výskyt krátkozrakosti či myopie je vyšší u dětí, jež věnují příliš mnoho času aktivitám na blízko, jako např. čtení, kreslení či hraní her na tabletu nebo stolním počítači.

Procvičování, denní světlo a vyvážená strava jsou přitom právě tak důležité jak pro naše oči, tak pro naše celkové zdraví. Ujistěte se, že během dne přijímáte dostatek tekutin. Nevyvážená strava (příliš mnoho kyselin a potraviny bez obsahu vitamínů a živin), kouření, léky a nedostatek cvičení našemu zraku škodí. Oběhové poruchy jsou dnes považovány za hlavní příčinu mnoha očních nemocí. Našemu zraku může uškodit i příliš mnoho přímého slunečního záření. Učiňte vhodná preventivní opatření a váš zrak se vám za to odmění.

Přečtěte si více

Jak udržovat vaše oči zdravé

Naše nejdůležitější smyslové orgány potřebují ochranu a péči. V tomto ohledu existuje řada okolností, které je třeba brát v úvahu.

více

Jak se naše oči smějí?

Ať nosíme brýle nebo ne, naše oči jsou významným faktorem v tom, jak komunikujeme. Tady je trojice našich hlavních tipů pro uživatele brýlí, jak dosáhnout toho, aby se oči usmívaly.

více

Proč každý člověk vidí jinak?

Bohatší barvy, lepší vidění v noci, ostřejší kontrast – pro dokonalejší využití celého našeho potenciálu kvalitního vidění.

více

 

Důležité je i nechat si svůj zrak pravidelně vyšetřit.
 

Na ZEISS Online oční test

Dospělí (bez existence problémů či jejich tušení) by si měli nechávat vyšetřit svůj zrak pravidelně

a. ve věku mezi 20 a 39 lety alespoň třikrát za tuto dobu
b. od 40. roku: jednou za 2-3 roky
c. od 65. roku: jednou za 1-2 roky.

Děti by si měly nechávat vyšetřit svůj zrak optikem pravidelně takto:

a. první vyšetření: nejpozději ve věku 2 až 3 1/2 let
b. druhé vyšetření: před nástupem do školy
c. poté každé dva roky, přestože s očima žádné evidentní potíže nemají, ovšem pro jistotu, že k včasným varovným signálům jakéhokoli zhoršení jejich zraku došlo v raném stadiu.
d. Všechny předčasně narozené děti a všechny děti, jejichž rodiče či sourozenci trpí strabizmem či mají vysoce defektní zrak, by měly být vyšetřeny co možná nejdříve, tj. ve věku od 6 do 12 měsíců, a poté již pravidelně.

Jak často byste si měli svůj zrak nechat vyšetřit?Jak často byste si měli svůj zrak nechat vyšetřit?
sbalitsbalit

Získejte nejlepší ochranu pro vaše oči

Velmi citlivé a naprosto nenahraditelné: Nebezpečí pro oči jsou různá a mohou sebou nést katastrofální následky  

více

Poškozuje čtení při slabém světle vaše oči?

Je to rozšířená smyšlenka, kterou slyšel téměř každý: čtení při slabém světle poškozuje vaše oči. Nejnovější výzkumy však ukazují, že to není vůbec pravda.

více

Léky mohou poškodit vidění

Užívání některých léků by se měla věnovat zvýšená pozornost. Za určitých podmínek by mohla poškodit vaše oči.

více

Oční alergie a rychlé prostředky nápravy

Efektivní terapie, efektivní ochrana  

více

Zdravotní problém: slzící oči

Jestliže jsou vaše oči stále uslzené, příčinou může být oční vada  

více

Nejnovější články k Péči o zrak & prevenci

 

Mohou nevhodné brýle nebo špatné světlo poškodit váš zrak?

Prozradíme vám, co se stane, když vaše oči musí pracovat příliš tvrdě
Nejsou-li vaše brýle optimálně uzpůsobeny, nemůžete mít ze svého plného vizuálního potenciálu žádný prospěch. Může to výrazně...

více

Mrkání, slzení a mžitky před očima

Proč jsou naše oči tak výjimečné
Mrkáme, pláčeme a máme mžitky před očima, co je však příčinou takových reakcí? Proč mrkáme? Jakou úlohu hraje naše sítnice? Proč slzíme?...

více

Modré světlo: klady a zápory

Kolik modrého světla potřebujeme? A jak a kdy se před ním chránit?
Rozhořela se diskuze ohledně prospěšných a škodlivých účinků modrého světla. Na jedné straně může být modré světlo nápomocné při potlačování...

více

Oční alergie a rychlé prostředky nápravy

Efektivní terapie, efektivní ochrana
Letní období – období senné rýmy! Sotva vysvitne jarní slunce, většina z nás se už těší na poklid zahálčivých letních dní....

více

Pomozte, potřebuje moje dítě brýle?

Proč je tak důležité, aby batolata a děti podstupovaly pravidelnou oční prohlídku.
Tak jako dospělí i děti vnímají 80 % prožitků vizuálně. Proto má ostré vidění pro vývoj dítěte podstatný význam. Co by rodiče...

více

Zdravotní problém: slzící oči

Jestliže jsou vaše oči stále uslzené, příčinou může být oční vada
Když se lidé smějí nebo pláčou, je to úplně normální: slzné kanálky se otevírají a slzy proudí. Začnou-li však vaše oči slzet...

více

Proveďte online kontrolní vyšetření zraku a otestujte si kvalitu svého vidění.

Klepněte zde v režimu online, pokud nastala doba k tomu, abyste podstoupili další oční test.
Naše oči jsou tím nejdůležitějším smyslovým orgánem. Proto je optimální vidění zcela nezbytné. Kdy jste si naposledy nechali zkontrolovat zrak? Mnozí...

více

Léky mohou poškodit vidění

Užívání některých léků by se měla věnovat zvýšená pozornost. Za určitých podmínek by mohla poškodit vaše oči.
Oční vada nebo oční onemocnění nemusí být pokaždé příčinou zhoršení zraku. Některé léky mohou také vést k tomu, že oči...

více

Jak udržovat vaše oči zdravé

Naše nejdůležitější smyslové orgány potřebují ochranu a péči. V tomto ohledu existuje řada okolností, které je třeba brát v úvahu.
Naše oči jsou stále vystavovány řadě dráždivých podnětů z našeho okolního prostředí – prachu, UV záření, cizím částečkám a mnohým...

více

Je mrkev dobrá pro vaše oči?

Od dětství slyšíme, že mrkev je dobrá pro naše oči. Bohužel je to pravda jen do určité míry.
Mrkev je dobrá pro oči – nebo jste už někdy viděli zajíce s brýlemi, aby se dokázal opak? Nejenže toto srovnání není příliš vtipné, ale není...

více

Proč mohou být zrakové problémy příčinou bolestí hlavy?

Miliony lidí trpí bolestmi hlavy. Žádná jiná zdravotní potíž není tak rozšířená. Lidé ale nevědí, že nové brýle mohou pomoci.
Tupý tlak za očima, pulzování na spáncích nebo slabé bušení na temeni hlavy – stěží existuje někdo, kdo netrpí bolestmi hlavy. Mnozí...

více

Poškozuje čtení při slabém světle vaše oči?

Je to rozšířená smyšlenka, kterou slyšel téměř každý: čtení při slabém světle poškozuje vaše oči. Nejnovější výzkumy však ukazují, že to není vůbec pravda.
Zima je pravděpodobně nejlepší dobou pro čtení dobré knihy, a to obzvláště při svitu svíčky nebo teplém světle lampičky na nočním stolku. Děti se dokonce...

více

Cvičení pro vaše oči

Naše oči pracují tvrdě každý den. Díky několika jednoduchým zrakovým cvičením můžete očím poskytnout odpočinek a osvěžit vaše vidění
Moderní životní styl klade velké nároky na naše oči. Jestliže pracujete například na počítači, musí se vaše oči přizpůsobovat různým kontrastům a...

více

Lepší kvalita života a větší nezávislost: lepší vidění s pomůckami pro slabý zrak

Jaké existují možnosti, když už brýle nestačí?
Ať k tomu dojde kvůli nemoci, úrazu nebo věku, slabozrakost je něčím, co se může kdykoli stát každému z nás. Individuálně přizpůsobené pomůcky pro...

více

Jednoduše vidět lépe s progresivními čočkami

Portfolio progresivních čoček ZEISS je perfektní řešení – dokonce i pro začínající uživatele
Všichni jsme slyšeli příběhy o potížích lidí, kteří si zvykali na nové progresivní čočky – závratě, bolesti hlavy, napětí na krku a únava…...

více

Prevence proti vráskám

Nezapomínejte na vaše sluneční brýle!
Jak najdete počasím ošlehaného námořníka? Samozřejmě, že to všichni víme – prozradí ho hluboké vrásky kolem očí. Odmítá nosit...

více

Získejte nejlepší ochranu pro vaše oči

Velmi citlivé a naprosto nenahraditelné: Nebezpečí pro oči jsou různá a mohou sebou nést katastrofální následky
Cokoli se vašim očím může stát v jediném okamžiku, ať už jste na pracovišti nebo provádíte rekreační nebo sportovní aktivity. Je samozřejmé, že naše...

více

 

Na této webové stránce používáme cookies. Cookies jsou malé textové soubory, ukládané webovými stránkami na vašem počítači. Cookies jsou široce rozšířené a pomáhají stránky optimalizovaně prohlížet a zlepšit. Používáním naší stránky prohlašujete, že jste s tím srozuměni. více

OK